作成日：2020/11/04
アンガーマネジメント
アンガーマネジメント講座のページを作りました。
アンガーマネジメントとはなんぞや？という方は宜しければ左横のバナーよりご確認ください。
私がアンガーマネジメントを初めて聞いたのは3年ほど前のことになります。
ある講座で一緒だった仲間が、アンガーマネジメント講座を開催するというので参加したのがキッカケです。
その当時、私はイライラの毎日を過ごしていたので、どうしたら怒らなくなるのかが知りたくて参加しました。
が、アンガーマネジメントは「怒らなくなる」ことを目的とした講座ではなく「怒る必要があることは上手に怒れるように、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになる」ことを目標とした講座でした。
「怒ることは必ずしも悪いことばかりではない」というところから、そもそも怒りとはなんなのかを理解し、上手に怒るとはどんな状態を言うのか、怒る必要があることと怒る必要のないことはどうやって区別するのか、などを講義とワークを通じて学びます。
受講してみて分かったことは、私の怒り方では「相手に何で怒っているのか伝わっていなかった」ということです。
なるほど。それではどこまで行っても平行線だということが、その時わかりました。
またアンガーマネジメント診断を受けることで、自分がどういうことで怒りやすいのか傾向と対策がわかるようになります。
今後、新型コロナウイルス感染症の状態をみながらとなりますが事務所での講座開催も予定しています。
その際は改めてお知らせいたします。
アンガーマネジメント診断のご希望や出張講座のご依頼についてはお気軽にお問い合わせください。
